Que tu sois en quête de bien-être ou de performance, il y a des éléments dont tu dois avoir conscience et qui sont d'une importance capitale. Tu ne pourras jamais atteindre ton objectif si tu ne commences pas par les bases ! Inutiles de te perdre dans des théories et des scénarios sortis tout droit de ton imaginaire. Si tu ne fais pas preuve de réalisme et de pragmatisme, tu peux toujours tenté de courir le 100m à la vitesse de Bolt, ou encore rêver devenir aussi heureux que Mathieu Ricard, tu risques non seulement de t'épuiser mais surtout tu vas perdre toute motivation car tu n'atteindras jamais ton objectif.
Réussir à développer un mental heureux et performant nécessite en premier lieu d'avoir conscience de tes véritables atouts, de tes points forts, de tes compétences et de ta capacité à aller au delà de ce que tu connais déjà et qui, jusqu'à présent, n'a pas suffit à atteindre ton objectif.
Etablir le bon DIAGNOSTIC est aussi un élément déterminant qui va conditionner l'ensemble de ta démarche et poser les bases solides de ta TRANSFORMATION, de ton EVOLUTION et de tes PROGRES.
C'est pourquoi au sein d'EFFICIENCE MENTALE, le DIAGNOSITIC est si important pour pouvoir t'aider à trouver les solutions qui te conviennent.
Quand t'es malade, tu vas voir ton médecin et tu comptes sur son DIAGNOSTIC pour qu'il t'apporte le bon TRAITEMENT. Et bien c'est pareil ici !
Un DIAGNOSTIC détermine un TRAITEMENT. Un TRAITEMENT implique une STRATEGIE et des ACTIONS. C'est le seul chemin vers les RESULTATS.
Je vois trop de coach proposer des séances et des exercices à leurs élèves sans même avoir pris le temps d'écouter, de ressentir et de définir ensemble les éléments à l'origine de leur difficulté. Trop de copié/collé ! Faut arrêter un peu de se leurrer et de vivre dans le monde des bisounours !
Quand il s'agit simplement d'ajuster certains leviers de bien-être ou de performance déjà existants, il n'y a rien de plus facile pour un coach !
Mais quand le mal est plus profond et que les leviers sont quasi-nul, alors il faut une expertise de terrain qui soit objective et pragmatique, une main solide pour accompagner toutes celles et ceux qui ne savent pas comment faire ni par où commencer afin de pouvoir les guider et les accompagner vers plus d'autonomie et de responsabilité.
Ne donne pas seulement à manger à une personne qui a faim ! Apprends lui à cultiver et composer sa propre recette !
Et si on allait plus loin encore !?
Je ne sais pas pour toi, mais moi, quand quelqu'un ou quelque chose tente de semer le chaos (discorde, médisance, jalousie, ragot, etc..) qui viserait à m'atteindre de manière hostile, je suis comme toi, ma sensibilité en prend un coup et je boue de l'intérieur.
Pareil quand j'étais en compétition et que le public me sifflait, m'insultait parfois ou que certains joueurs tentaient de me déstabiliser.
A ce moment là, plusieurs choix s'offrent à moi.
Soit je subis et je laisse mon cœur être noircit par leur chaos intérieur, s'en suit la colère, la haine, la rancœur et la frustration... et là je te fais pas un dessin du scénario, je te laisse à ton imagination...
Soit je déclenche le mode "fight spirit"...
Tu connais ? Tant mieux, tu es déjà dans l'EFFICIENCE !
Tu connais pas ? Faire briller ta lumière intérieur grâce à tes propres ressources mentales et ton intelligence émotionnelle, ça s'apprend !
Pas à l'école, j'avoue... A la maison avec tes parents ? Pas sûr... Au boulot ?! JAMAIS !
En même temps qui t'a appris à faire ça, à faire vivre ta lumière intérieur, à utiliser tes ressources mentales et émotionnelles ? PERSONNE !
Moi aussi avant je ne savais pas... C'est le genre de connaissances et de discipline qu'on a trop longtemps réservé aux élites du monde du sport, de la politique, des avocats et des grands chefs d'entreprises du CAC40.
Maintenant tout a changer ! L'ancien monde n'a plus le monopole de la réussite et du bien-être et optimiser ton potentiel mental, développer une intelligence émotionnelle, garder le cap de la confiance en soi, de l'estime de soi, mettre en place des routines de bien-être ou de performance, atteindre les objectifs que tu pensais impossible, devenir chaque jours meilleur que ce soit dans ta vie personnelle ou dans ta pratique sportive, tout ça est MAINTEANT accessible à toutes et à tous !
Seul-les celles et ceux qui ont essayer ont réussit. Les autres ont soit abandonné soit ils n'ont jamais osé aller au delà de leur propre prison mentale....
Alors toi tu fais partie de quelle catégorie ?
Celle qui consiste à créer et bâtir un renouveau pérenne et efficient ou celle qui consiste à trouver toujours des excuses pour ne jamais y arriver ?
N'oublie jamais : un mental efficient est celui qui cherche des solutions pendant que l'autre cherche des excuses.
Choisit ton camp, choisit ta voie, deviens EFFICIENT !
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