QUELQUES MOTS SUR MOI

Ne cherche plus ailleurs ce qu'il y a en toi-même.

Je m'appelle Sébastien ZARA, je suis passionné de philosophie pratique et plus particulièrement de tout ce qui tourne autour de l'Humain et de son formidable potentiel. 

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Je possède une expérience de plus de 20 ans dans l'encadrement des personnes et la pratique sportive en tant que coach, entraîneur, éducateur sportif et formateur.

Fondateur d'EFFICIENCE MENTALE, je suis préparateur mental certifié et j'accompagne des enfants, des adolescents et des adultes à reprendre confiance en se reconnectant à l'essentiel, à reprendre la maitrise et le contrôle de ce qui est possible et à apprendre à lâcher-prise quand c'est nécessaire. 

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Certaines et certains d'entre eux sont des sportifs aguerris et d'autres sont simplement en plein doute ou en manque de confiance et n'arrive pas à s'épanouir pleinement et grâce à notre collaboration, ils apprennent à utiliser les outils que je leur enseigne et à mettre en place des ROUTINES DE BIEN-ÊTRE et de PERFORMANCE EFFICACE en accord avec leur particularité.

Pendant des années j'ai moi-même bénéficié des formidables bénéfices de la préparation mentale et je suis convaincu de ces apports exceptionnels.

Alors si tu sens que tu as besoin d'aide et que tu as déjà tout essayé sans résultats,  n'attends plus, rejoins le mouvement des EFFICIENTS.

Au sein d'EFFICIENCE MENTALE, on a la certitude de te proposer un accompagnement sérieux et efficace.